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15.塗燃脂霜幫助減肥 (感謝:wsitfe)

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8.減肥不能攝取澱粉

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最近開始下定決心運動了,之前看了很久的體適能版自覺有很多很多減肥的迷思是大家都有的,

下面轉錄一篇體適能版的置底精華文章給不會用PTT的捧由們看看。

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